Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что чрезмерное употребление витамина C может обернуться аллергией, болью в животе, рвотой и камнями в почках.
При этом, эксперт подчеркнула, что передозировка витамином C может наступить только при употреблении его в виде препаратов, так как невозможно съесть такое количество продуктов, в которых он содержится, чтобы наступили подобные последствия.
Ранее диетолог Елена Соломатина заявила, что при выборе красной рыбы необходимо обращать на бренд продукта и его состав. Она подчеркнула, что в составе должно быть меньше консервантов и внимательно смотреть на состав.
Фото © istockphoto.com