Радио1
  • Политика
  • Экономика
  • Спецоперация на Украине
  • Общество
  • Потребительская корзина
  • Еще темы
    • Происшествия
    • Культура
    • Здоровье
    • Спорт
    • Туризм
    • Шоу-бизнес
Радио1
  • Главная
  • Новости
  • Трансляция
  • Подкасты
  • Контакты
Заголовок
0:00
Главная / Новости / Общество/ В Госдуме предложат дополнительные гарантии для участников СВО и их семей
В Госдуме предложат дополнительные гарантии для участников СВО и их семей | Радио 1

В Госдуме предложат дополнительные гарантии для участников СВО и их семей

17 января 2023, 14:20

istockphoto

Депутат Госдумы Никита Чаплин заявил, что на весенней сессии «Единая Россия» предложит дополнительные гарантии для участников СВО и их семей. 17 января Госдума проводит первое пленарное заседание весенней сессии 2023 года.

По словам Чаплина, в стране уже введены сохранение рабочих мест, наделение участников СВО статусом ветерана боевых действий, введены кредитные каникулы и многое другое. На заседании «Единая Россия» выступит с предложением о дополнительных льготах для участников СВО. 

Ранее сообщали, что группа депутатов Госдумы во главе с Алексеем Нечаевым предложили для рассмотрения законопроект, согласно которому отсрочка от мобилизации будет предоставляться держателям ИП, единственным участникам ООО и главам крестьянских хозяйств.
Дана Игумнова
#спецоперация
#мобилизация
#льготы
#Госдума

Новости СМИ2

Как найти баланс между работой и личной жизнью

Как найти баланс между работой и личной жизнью | Радио 1
31 января 2023, 16:53

фото: iStock

Делу — время, а потехе — час. Многие из вас, наверняка, слышали эту пословицу. Насколько она правдива? И есть ли способы, чтобы оставаться продуктивным и при этом успевать отдыхать? На все эти вопросы отвечаем в статье. 
 
Есть такое выражение — work & life balance. Оно означает разделение работы и жизни. При этом важно, чтобы они друг друга дополняли. Если достигнуть такой гармонии, вы будете хорошо работать и получать от этого удовольствие. Приятный бонус — активная и разнообразная личная жизнь.  
 
Важно понимать, что точной формулы work & life balance не существует. Он для всех индивидуален и явно не измеряется в пропорции 50/50. Для кого-то комфортно, когда работа занимает почти все время, для другого в приоритете будет семья и взаимоотношения с друзьями. Но понять, что гармония нарушена, можно по следующим признакам:

  1. В ваших мыслях только работа. Даже после завершения трудового дня, в выходной день или во время отпуска вы думаете о рабочих задачах и планируете, как будете их решать; 
  2. Вините себя за то, что уделяете мало времени близким и друзьям;
  3. Ставите работу в приоритет и откладываете личные встречи, хобби и тренировки;
  4. Вы не успеваете сделать домашние дела. И вам приходится выбирать — лечь спать пораньше или, например, приготовить еду и не выспаться. А все из-за того, что рабочий слишком затянулся;
  5. Вы чувствуете себя вялым и устаете быстрее, чем раньше. Как результат — делаете работу медленнее; 
  6. У вас нарушен режим сна, вы плохо высыпаетесь и не успеваете отдохнуть. Даже ночью вам снится работа, а утром ощущаете, что вчерашний день плавно перетёк в сегодняшний.
 
Нашли у себя какие-то из этих пунктов? Сейчас поможем разобраться, как решить эту проблему. 
 
Обозначьте четкие границы между работой и личной жизнью


Сделать это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Особенно когда многие работают на удаленке. Для большинства быть «онлайн» в мессенджерах и активно проверять свою рабочую почту стало привычкой. Одно из простых решений этой проблемы — избегать текстовых сообщений и электронных писем, которые так или иначе связаны с работой в выходные, во время отпуска и в нерабочее время. А есть ли в вашей жизни время, когда вы не только физически, но и мысленно вдали от своих рабочих обязанностей? Это непросто, но попробуйте установить четкие границы.


«Чрезмерное планирование вызывает много разочарований от нерешенных задач. Стоит планировать столько, сколько ты действительно можешь выдержать», — советует семейный и медицинский психолог Наталия Погребняк. 


По ее мнению, лень не бывает случайной. Если мы не хотим выполнять какую-то задачу, может быть так, что на самом деле это нам и не нужно. Тут важно проанализировать свои истинные цели и правильно расставить приоритеты. 


Не увлекайтесь планированием


Структурировать свой день важно. План помогает себя дисциплинировать и понять, какие задачи в приоритете. Ошибка — выписывать на день миллион разных дел. Это может снизить мотивацию, так как, скорее всего, со всеми задачами сразу вы не справитесь. Что же тогда делать? Лучший способ спланировать день — это сократить свой список до самых приоритетных дел. Например, выписать три самых важных пункта на сегодня. К остальным перейдете, если успеете. Это поможет сделать день менее напряженным.


«Ты примерно планируешь себе самые важные дела, потом не очень важные. И смотришь, сколько ты можешь вынести. Например, сразу себе говоришь: “Столько, сколько я смогу выдержать из запланированного — это хорошо», — считает Наталия Погребняк. 
 
 Меньше соцсетей


Один из самых главных способов улучшить баланс между работой и личной жизнью — это ограничить время, которое вы проводите в интернете. Вспомните, что можете посвятить эти часы общению с друзьями и семьей или побыть одному, отдохнуть и перезагрузиться. Если вам кажется, что во время пролистывания ленты ваш мозг отдыхает, то вы ошибаетесь. Это не так: он все равно обрабатывает огромное количество информации. А чтобы действительно расслабиться, надо побыть в тишине или заняться чем-то приятным. Например, приготовить любимое блюдо или погулять в парке. Поэтому важно ограничивать себя определенным количеством времени в соцсетях. 


Выделите время, чтобы побыть наедине с собой


Когда последний раз вы находились в полном одиночестве? Часто так бывает, что если у нас выходной, мы проводим его с семьей или друзьями, куда-то ходим или планируем, чем займемся на следующей неделе. Но хотя бы иногда побыть в одиночестве крайне важно. Один из способов сделать это — выбрать хобби, которым вы сможете заниматься самостоятельно. Например, потренироваться, почитать книгу или послушать музыку. Это позволит вашему разуму расслабиться. 


«Я бы, конечно, не рекомендовала отодвигать радости, не отодвигать отдых, а включать его в свои приоритеты», — отметила психолог. 

​
Советуем бережно к себе относиться и прислушиваться к своему организму. Переработки могут ухудшить не только эмоциональное, но и физическое состояние. Профессор Университета Джорджии Мелисса Кларк провела исследование трудоголизма. Она выяснила, что люди, которые работают дольше положенного времени, более подвержены стрессу. Как следствие, трудоголики чаще болеют. В конечном итоге подобное усердие приводит обратному эффекту — к снижению продуктивности.


Ранее мы рассказали о лайфхаках, которые помогут влиться в новый коллектив. 
 
Мария Широкова
#психолог
#работа
#стресс
Новости СМИ2

В Истре поставили на кадастр ещё один дом в проблемном жилом комплексе

В Истре поставили на кадастр ещё один дом в проблемном жилом комплексе | Радио 1
31 января 2023, 16:52

В деревне Высоково городского округа Истра поставили на кадастр жилой  дом №21 в ЖК «Малая Истра»,сообщает пресс-служба Министерства жилищной политики Подмосковья. 

Как отметила глава ведомства Инна Федотова, постановка дома на кадастровый учёт даёт гражданам возможность полноценно распоряжаться своей недвижимостью: оформить права собственности, продать, завещать и подарить квартиры. Также граждане смогут записать детей в детские сады и школы и прикрепиться к поликлинике.

В пресс-службе напомнили, что после того, как застройщик ООО «Компания Промсервис» был признан банкротом, Наблюдательный совет Фонда развития территорий принял решение достроить 8 домов первой очереди. Остальным дольщикам выплатили компенсации.

Фото (с) пресс-служба Министерства жилищной политики Подмосковья
Яна Таёжная
#Истра
Новости СМИ2

The Telegraph: Роман Абрамович может передать Украине $2,8 млрд

The Telegraph: Роман Абрамович может передать Украине $2,8 млрд | Радио 1
31 января 2023, 16:51

МК сообщает, что российский бизнесмен Роман Абрамович может передать Украине средства, вырученные за продажу футбольного клуба «Челси».
 
Речь может идти о сумме в 2,3 миллиарда фунтов стерлингов, или 2,8 миллиарда долларов.
 
О продаже футбольного клуба бизнесмен рассказал в начале марта 2022 года. 
 
Абрамович купил футбольный клуб в 2003 году за 140 миллионов фунтов.
 
Ранее сообщалось, что Канада начала арестовывать активы Абрамовича.
 
Власти Канады начали процесс ареста и конфискации активов Абрамовича, который находится под санкциями. Об этом сообщила канадский министр иностранных дел Мелани Жоли.  По ее словам, и распоряжении олигарха имеются 26 млн долларов.

На сайте министерства иностранных дел отмечается, что глава ведомства рассмотрит возможность подачи в суд заявления о конфискации активов в пользу страны. В случае конфискации полученные доходы можно будет использовать для восстановления Украины.
 
Мария Фирсова
#Абрамович
#футбол
#Украина
Новости СМИ2

OnlyFans вновь заработал в России

OnlyFans вновь заработал в России | Радио 1
31 января 2023, 16:47

Фото: iStock

Сайт OnlyFans теперь стал доступен для россиян без подключения VPN. Об этом пишет ТАСС. 

Корреспондент информагентства проверил, что сервис открывается в браузере для пользователей из России бед помех. 

Сегодня, 31 января, на время платформа закрыла доступ для россиян. При посещении сайта OnlyFans сервер выдавал ошибку «403 Forbidden». В апреле прошлого года аккаунты россиян на платформе перестали быть действительными. 

OnlyFans представляет собой сервер, на котором размещен только платный контент. 

Ранее сообщалось, что российский рэпер Алишер Моргенштерн* решил продать свои украшения за миллионы рублей из-за нехватки денег, чтобы записать альбом на иностранном языке.

*признан иноагентом в РФ
Андрей Гаврилов
#Интернет
Новости СМИ2

Москвичам предрекли резкое похолодание к концу недели

Москвичам предрекли резкое похолодание к концу недели | Радио 1
31 января 2023, 16:39

Фото: istockphoto.com

Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов рассказал, что в Москве в грядущие выходные ожидается резкое похолодание, когда температура опустится до минус 10-12°C ночью и до минус 3-4°C днём.

«В четверг и пятницу москвичей ожидают снегопады. Температура ночью сохранится на отметке    -3°C, а днем — минус -1°C», — добавил в беседе с «Вечерней Москвой» Шувалов.

Ранее стало известно, что в Московском регионе продлили «жёлтый» уровень погодной опасности из-за гололедицы до 22:00 1 февраля. Аналогичное предупреждение действует на территории Ярославской, Тульской, Калужской, Ивановской, Владимирской и Рязанской областей.
Мелисса Тимофеева
#погода
#Москва
#зима
#холод
#мороз
#выходные
Новости СМИ2

В Киеве хотят запретить студентам говорить по-русски

В Киеве хотят запретить студентам говорить по-русски | Радио 1
31 января 2023, 16:23

Фото: istockphoto

Уполномоченный по защите украинского языка Тарас Креминь заявил, что вузы Украины должны запретить студентам общаться на русском языке в стенах высших учебных заведений.  

По его словам, в стране необходимо увеличить статус украинского языка в университетах. Также, никто не будет возращать, если в учебных заведения усилят роль влияния народного языка.  

Ранее сообщали, что Великобритания обучила десять тысяч украинских военных и намерена обучить еще сорок тысяч в 2023 году.



Дана Игумнова
#Украина
#язык
#студенты
Новости СМИ2

Прокурор требует посадить Александра Невзорова* на 9 лет в тюрьму

Прокурор требует посадить Александра Невзорова* на 9 лет в тюрьму | Радио 1
31 января 2023, 15:57

Фото: VK

Прокурор просит Басманный суд заочно приговорить журналиста Александра Невзорова к 9 годам колонии общего режима по делу о распространении фейков про Вооруженные силы РФ. Об этом сообщает РИА Новости.  

Отметим, что в 2022 году Невзоров покинут территорию РФ, до возбуждения уголовного дела. Уточняется, что журналист объявлен в федеральный розыск.  

Ранее сообщали, что российского певца и композитора Игоря Николаева госпитализировали в кардиоцентр в Москве. Врачи подтвердили информацию об инфаркте.

*признан иноагентом в РФ

 

Дана Игумнова
#Невзоров
#суд
#колония
#иноагент
Новости СМИ2

Названы особенности пролетающей над Землей яркой кометы

Названы особенности пролетающей над Землей яркой кометы | Радио 1
31 января 2023, 15:53

wikipedia

Редкую зеленую комету C/2022 E3 (ZTF) можно будет наблюдать на небе невооруженным взглядом в течение следующих нескольких дней, если облака рассеются, сообщает Лента. Ру.

Её можно будет наблюдать в районе Большой медведицы, между полярной звездой и ковшиком.

Такие явления бывают один-два раза в год.

Комета зелёного цвета из-за определенного химического соединения: в ней кислорода больше, чем в других кометах.

Ранее Роскосмос рассказал о планах на 2023 год. 

Россия в 2023 году намерена обновить орбитальную группировку навигационных спутников ГЛОНАСС тремя аппаратами нового поколения. Как уточнили на официальном сайте «Главкосмоса» (дочерняя компания Роскосмоса по коммерческому продвижению российской космической отрасли), речь идет о двух «Глонасс-К» и одном «Глонасс-К2».

Кроме того, на 2023 году запланирован запуск девяти аппаратов дистанционного зондирования Земли. Планируется запуск на орбиту десяти наноспутников, а также старт станции «Луна-25».
Мария Фирсова
#космос
#комета
#Роскосмос
Новости СМИ2

В Московской области расширили губернаторскую программу газификации

В Московской области расширили губернаторскую программу газификации | Радио 1
31 января 2023, 15:45

Фото: МинЖКХ МО

В Подмосковье в губернаторскую программу газификации включили ещё 147 населённых пунктов. Об этом сообщили в пресс-службе «Мособлгаза». 

Сделать это позволил пересмотр одного из критериев в пользу жителей региона: предельный лимит капитальных затрат по строительству на одного человека увеличен почти в два раза по сравнению с прошлым годом – с 250 тыс до 450 тыс рублей. 

Мособлгаз строит газопроводы-источники в негазифицированных населённых пунктах, а также внутрипоселковые сети по губернаторской программе «Развитие газификации в Московской области до 2030 года». Газ до границ участков жителей, дома которых зарегистрированы, подводится бесплатно.

Губернаторская программа газификации реализуется в регионе с 2005 года. Сейчас в неё входят 4 тыс 205 населённых пунктов с населением 537 тыс человек.

Ранее «Радио 1» сообщало, что губернатор Московской области Андрей Воробьёв помог провести газ в дом семьи мобилизованного. 

Лора Луганская
#Московская область
#Подмосковье
#Мособлгаз
#газ
#губернатор
#Андрей Воробьёв
#газификация
Новости СМИ2
Волонтеры Московской области.
Новости СМИ2
Мы в эфире
«Радио 1» вещает на FM‑частотах в 55 городах Московской области.

О радио 1
Информация
Сетевое издание «Радио 1».
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77–71145 от 22 сентября 2017 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель: ГАУ МО «Радио 1».
Доменное имя сайта: RADIO1.NEWS
Главный редактор Беспалов В.В.
Фактический адрес редакции: Москва, ул. Пятницкая, д. 25, стр.1
12+

О радио 1
Подписаться
Рекламодателям
Контакты
Служба информации
+7 495 252 01 17
Телефон прямого эфира
8 495 252 01 15
Номер для WhatsApp-сообщений
+7 966 032 58 32
Приемная
+7 495 252 01 12
Реклама
+7 495 252 01 18
radio@mosreg.ru