Диетолог перечислила продукты с максимальным содержанием витамина D

При возникновении дефицита витамина D в рацион необходимо включить морепродукты с высоким содержанием жира. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.

«Лидером по содержанию витамина D по праву считается рыба. В печени трески достаточное количество полезного продукта, чтобы пополнить его запас всей семье. Любая жирная рыба – сельдь, треска, тунец — тоже считаются прекрасными источниками полезного вещества. В этот перечень можно также включить яичный желток, молоко, сметану и другие молочные продукты», – сказала эксперт «Вечерней Москве».

Соломатина также отметила, что недостаточное количество витамина D в организме может вызвать развитие остеомаляции, депрессии и снизить иммунитет к вирусным инфекциям.

Как ранее сообщало «Радио 1», подмосковный Роспотребнадзор назвал самые полезные блюда русской кухни.

Фото © istockphoto

В Одинцове открылся I форум онкологов Центрального федерального округа, на который собрались более 700 врачей разных специализаций. Два дня они будут делиться опытом борьбы с онкозаболеваниями, обсуждать новые методы диагностики эффективное лечение опасной патологии, сообщили в пресс-службе подмосковного Минздрава. 

В Московской области созданы все условия для оказания быстрой и высокотехнологичной онкопомощи. Это один из ведущих регионов по внедрению новых технологий и открытию Центров амбулаторной онкологической помощи. 

По словам организаторов, встреча будет полезна не только врачам и руководителям онкодиспансеров, но и младшему медперсоналу. Их работе посвящена отдельная секция. Врачи же расскажут об уникальных операциях, которые они регулярно проводят.

В день открытия форума почётными грамотами наградили лучших врачей-онкологов. 

Ранее «Радио 1» сообщало, что в Балашихе врачи удалили женщине огромную опухоль со спины. 

Не забудьте подписаться на нас в ДЗЕН! 

Главврач Городского противотуберкулезного диспансера, главный внештатный специалист-фтизиатр Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга Александр Пантелеев заявил, что почти половина случаев заражения туберкулёзом – привезённые из других стран.

Так, на март 2023 года в Северной столице зафиксировано 1 100 новых случаев заболевания, из них 60% составляют жители города, а 40% – приезжие, в том числе иностранцы.

«В целом, заболеваемость в Петербурге равна столицам южноевропейских стран, и нам надо ещё в два раза снизить заболеваемость, чтобы достичь Северной Европы, где заболеваемость составляет 10 на 100 тыс. <...> Что касается зарубежных стран, то на Украине многолетний бич – туберкулёз. Там заболеваемость в 2-3 раза выше, чем в России. <...> Достаточно высокая заболеваемость во всех странах Средней Азии, кроме Казахстана», – пояснил в беседе с «Петербургским дневником» Пантелеев.

Ранее сообщалось, что в Московской области за семь лет вдвое снизилась заболеваемость туберкулёзом, также вдвое за пять лет снизилась смертность от заболевания. Главным учреждением в регионе, оказывающим медицинскую помощь пациентам с туберкулёзом и подозрением на него, является Московский областной клинический противотуберкулезный диспансер, который включает двенадцать филиалов, а также двадцать восемь туберкулёзных кабинетов и диспансерных отделений. Кром этого, в Подмосковье работают шесть отделений круглосуточного пребывания для больных туберкулёзом.



Не забудьте подписаться на нас в ДЗЕН!

Отоларинголог Владимир Зайцев заявил, что ношение в начале весны подвернутых или укороченных штанов может обернуться переохлаждением голеностопных суставов, который может привести к воспалительному заболеванию полости носа, и, впоследствии, к синуситу или вазомоторному риниту.

«Это неправильно и губительно для здоровья, так как человек находится на улице не пять-десять минут, а дольше. Как правило, реагируют нижние носовые раковины и носоглотка. Подростки заполучают вазомоторный ринит, а если это ребенок 9-11 лет, то может обостриться воспаление носоглотки и расти аденоиды», — добавил в беседе с NEWS.ru специалист.

Ранее Владимир Зайцев заявлял, что назальные капли могут облегчить симптомы при заложенности носа, но не избавят от насморка. Использование капель может развить зависимость. При лечении насморка следует обращаться к врачу. Если насморк сохраняется более двух недель, то это указывает на развитие хронического вазомоторного ринита.



Не забудьте подписаться на нас в ДЗЕН!

Врач-инфекционист Елена Мескина заявила, что эффективной защитой от холеры является, в первую очередь, вакцинация.

«Вакцина защищает от заражения на 85%. Защитный эффект небольшой: около полугода. Если человек переболел, то иммунитета хватит всего лишь на год», — сказала в беседе с «Вечерней Москвой» Мескина.

Кроме того, для лучшей безопасности врач рекомендовала соблюдать все необходимые смеры гигиены, в частности, тщательно мыть руки перед едой, делать влажную уборку с дезинфицирующими средствами и т.д.

Эксперт напомнила, что холера является опасной острой кишечной антропонозной инфекцией с высокой контагиозностью.

В ВОЗ рассказали, что более миллиарда человек могут заболеть холерой. В частности, на этой неделе новые вспышки болезни выявили в трёх странах, а количество государств, где уже выявлено заболевание, превысило 20. На данный момент более миллиарда людей в 43 странах рискуют заболеть холерой. Также в ВОЗ отмечают, что в 2022 году со вспышками холеры столкнулись на 50% стран больше, чем в предыдущем году.

Ранее исследователи раскрыли, что наиболее эффективным и быстрым способом поднять уровень витамина D в организме является употребление микроэлемента через пищу. Как уточняет utro.ru, самыми богатыми источниками витамина D являются форель и лосось, а также многие овощи. Если наладить уровень витамина не выходит, то можно прибегнуть к специальным добавкам.


Не забудьте подписаться на нас в ДЗЕН!

Сомнолог Михаил Полуэктов подтвердил верность исследований калифорнийских учёных, обнаруживших связь между дневным сном и развитием деменции.

По словам специалиста, вероятно, это связано с тем, что в начале развития заболевания в мозге повреждаются центры, которые отвечают за правильную регуляцию работы внутренних часов. Таким образом, частый дневной сон действительно может быть признаком начала прогресса заболевания.

«По этой причине такие люди чаще, чем другие, начинают позволять себе дневной сон», — пояснил в беседе с «Вечерней Москвой» Полуэктов.

Ранее врач-сомнолог Софья Черкасова заявила, что при нарушенном режиме сна может помочь очень быстрый и действенный метод – не спать одну ночь. Она отметила, что тако способ перестраивания организма на нужный режим подойдёт молодым и здоровым людям. Более щадящий метод восстановления сбитого режима заключается в том, чтобы просыпаться на 30 минут или на час раньше привычного времени.

В феврале женщина попала в больницу с жалобами на тошноту и сильные боли внизу живота. Ей диагностировали гетеротопическую беременность, при которой оплодотворяются сразу две яйцеклетки. Одна из которых попадает в матку, а вторая развивается вне её. Это редкий случай: в медицинской практике встречается один случай на 30 тысяч беременностей.
 
Женщине сделали операцию гинекологи из Ваныкинской больницы. Несмотря на маленький срок беременности (5 недель), операция прошла успешно.

Ранее в ОП объяснили важность регламента уведомления женщины о беременности. 

Член комиссии по демографии, защите семьи, детей и традиционных семейных ценностей Общественной палаты РФ Наталья Москвитина объяснила, что создание регламента уведомления пациентки о беременности очень важно, так как новость о положении, услышанная от врача, может очень сильно повлиять на репродуктивный выбор.

Не забудьте подписаться на нас в ДЗЕН!

Врачи Воскресенской областной больницы спасли мужчину с застрявшим в бронхе куриным позвонком. Об этом сообщили в пресс-службе Минздрава Московской области.

В стационар поступил 60-летний мужчина с подозрением на пневмонию. Медики выявили у него инородное тело в бронхах. Пациенту провели эндоскопию и заметили в левом бронхе застрявший куриный позвонок. 

Со слов пациента, он подавился около месяца назад, но к врачам не пошёл. Инородное тело впилось в мягкие ткани и спровоцировало воспаление. 

Пациента интубировали и подключили к аппарату искусственной вентиляции лёгких. Под наркозом, с помощью специального захвата «крысиный зуб» и видеоэндоскопического оборудования врачи извлекли инородное тело. 

Пациенту назначили антибактериальную терапию. Сейчас он уже выписан из больницы.

Ранее «Радио 1» сообщало, что в Московской области за 7 лет вдвое снизилась заболеваемость туберкулезом.

Не забудьте подписаться на нас в ДЗЕН! 

Медикам в Подмосковье должно быть комфортно работать, а качественная медицинская помощь всегда должна быть рядом. Об этом заявил губернатор Московской области Андрей Воробьёв во время осмотра современной поликлиники, открывшейся после реконструкции в посёлке Удельная Раменского городского округа.

«Мы продолжаем привлекать врачей разных специальностей в Подмосковье. Для этого ввели ряд мер поддержки», – сказал глава региона.

Привлечение кадров в систему здравоохранения и, прежде всего, в первичное звено, не раз становилось темой совещаний Воробьёва с членами регионального правительства, руководителями городских округов и главврачей подмосковных больниц.

В Московской области действует целый ряд программ поддержки и привлечения медицинских кадров.

Социальная ипотека предусматривает предоставление субсидии на оплату первоначального взноса при оформлении жилищного кредита. В 2022 году такие субсидии получили 300 медиков. План на 2023 год – 161 сертификат. А всего с 2016 года возможность купить квартиры получили около 1,5 тыс специалистов.

Компенсация аренды жилья. Приехавшие в регион врачи, фельдшеры и медсёстры получают дополнительную выплату 20 тыс рублей, чтобы снять квартиру. В прошлом году этой мерой поддержки воспользовались более 8,2 тыс человек.

Программа «Приведи друга» предусматривает денежную выплату от 30 до 50 тыс рублей при трудоустройстве медицинского работника по рекомендации сотрудника. Таким образом в регион привлечено уже около 280 врачей.
Ежемесячная губернаторская доплата до 32 тыс рублей положена врачам общей практики, участковым терапевтам и педиатрам. Её получают более 2,3 тыс специалистов. Кроме того, в этом году врачам неотложной помощи доплачивают до 15 тыс рублей.

В рамках программы «Земля врачам» медикам предоставляют участки в безвозмездное пользование для строительства дома или подсобного хозяйства. Их выделяются медикам 36 специальностей в 31 городском округе. В 2022 году участки получили 1,3 тыс человек. В пяти городских округах – Домодедово, Ступино, Богородское, Сергиево-Посадский и Воскресенск – созданы специальные посёлки для медиков.

Медики пользуются в Подмосковье и федеральными мерами поддержки.

В частности, им положены единоразовые выплаты до 1,5 млн рублей по программе «Земский доктор». Она позволяет молодым врачам получить денежную помощь при переезде в сельскую местность.  

В программе «Земский фельдшер» имеют право участвовать фельдшеры, прибывшие на работу в сельские населённые пункты или города с населением до 50 тыс человек. Для них предусмотрены выплаты в размере до 750 тыс рублей.

Помимо этого, молодые специалисты получают ежемесячные доплаты до 3 тыс рублей.

«В прошлом году мы обеспечили заметный прорыв, у нас был положительный баланс – плюс 567 врачей и 390 медсестёр. В этом году остаётся дефицит порядка 1700 врачей общей практики и узких специалистов. Наша задача – чтобы каждый на своём месте продолжал активно заниматься привлечением врачей», – отметил Воробьёв.

Сейчас в системе здравоохранения Московской области работают около 113 тыс человек, в том числе числе 25 тыс врачей и 48 тыс представителей среднего медицинского персонала.

Самые востребованные специальности – невролог, офтальмолог, врач ультразвуковой диагностики, оторинолоринголог, травматолог-ортопед, акушер-гинеколог, кардиолог, детский стоматолог, врач функциональной диагностики и эндокринолог.

Об этом стало известно на форуме «Здоровое общество», пишет РИА Новости.

«Основной фатальный дебют происходит в возрасте 40-65 лет... Это очень серьезный звонок. Что такое 40 лет для мужчины? Он только состоялся — он учился, выходил на позиции и вот он уходит», - рассказал специалист. 
 
При этом 74% мужчин умирают на рабочем месте. Аполихин рассказал, что практически у всех мужчин от 40 до 65 лет, есть так называемая «жирная» печень. Причина проблемы кроется в хроническом стрессе.

Ранее сообщалось, что в Израиле совершили прорыв в борьбе с раком поджелудочной железы. 

«Глас» пишет, что журнал Nature выяснил, что израильские специалисты выработали способ, который позволяет не допустить формирование метастаз рака поджелудочной. Отклонения в модификации молекул РНК провоцируют процесс появления метастаз в организме человека. К таким выводам пришли учёные.