Нормализации работы кишечника, очищению организма от токсинов и укреплению иммунитета способствует включение в рацион питания такого овоща, как редис. Об этом в беседе с «Москвой 24» рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва.
Всё дело в том, что редис богат витаминами группы В. Помимо профилактики авитаминоза они позитивно влияют на состояние нервной системы человека.
Кроме того, употребление редиса улучшает кровообращение. Этому способствуют эфирные масла в его составе, например, горчичное. Клетчатка нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а наличие серы улучшает процессы детоксикации. Перистальтика кишечника стимулируется должным образом, из-за чего у человека не оказывается проблем с запорами.
Ранее стало известно, что помидоры в Подмосковье подорожали более чем на 20%.
Фото: istockphoto.com