
Также он напомнил о пользе физических прогулок, призвав чаще ходить пешком, бывать в парках и скверах, выбираться за город.
«Если эти три момента будут соблюдены при условии полноценного сна, то вряд ли какие-то простудные заболевания одолеют человека. Потому что носоглотка будет защищена, человек находится в движении, и всё будет хорошо», – уверен врач.
Он добавил, что не нужно забывать о витаминах. Это не будет лишним и ранней весной, и осенью. Лучше использовать поливитамины.
Фото © istockphoto
