Россиянам назвали способ побороть вредные привычки

Для того, чтобы избавиться от вредных привычек, необходимо найти что-то новое для себя или, например, заменить их на активный образ жизни. Об этом заявил заведующий Врачебно-физкультурным диспансером Люберецкой ОБ Александр Игумнов. О том, как побороть негативные привычки, он объяснил в беседе с «Радио 1».

«Работать над собой – это самое сложное, что есть в жизни. Если уже есть вредная привычка, нужно стараться пересмотреть их и найти что-то новое для себя. Чем больше времени будете уделять себе, тем будет легче. Можно заменить вредную привычку на активный образ жизни, то есть путешествовать устраивать велопрогулки, пешие прогулки, общаться с другими людьми», - заявил Игумнов.

По его словам, зависимость наступает из-за того, что человеку мало общения, а употребление алкоголя якобы развязывает язык, появляется уверенность в себе. Он призвал всех работать над собой, чтобы посмотреть, что человека окружает, что ему доступно, то есть найти то, что будет радовать.

«Первая привычка – курение и алкоголь, здесь может помочь наркологический диспансер, есть психологи, которые могут помочь. Если это вопрос лишнего веса и переедания, поможет диетолог, а со спортом – тренер», - рассказал Игумнов.

Клинический психолог, писатель, телеведущий Михаил Хорс уверен, перед тем, как начать бороться с вредными привычками, необходимо убедиться, это не зависимость.

«Вредная привычка не считается страшной штукой. Человек осознанно понимает, что он хочет изменить. С зависимостями бороться сложнее. Для начала важно признать, что это именно зависимость. Готовность к труду – это важная составляющая преодоления зависимых состояний», - подчеркнул Хорс.

Он объяснил, что зависимость от привычки можно отличить по одному принципу. Сначала человек пытается остановить это поведение и прислушаться к себе. Если он какой-то объект из жизни убирает и чувствует себя прекрасно, значит зависимости нет.

Ранее «Радио 1» сообщало, что психиатр Говорин назвал симптомы психологического расстройства.

Не забудьте подписаться на нас в ДЗЕН!

Life пишет, что терапевт и доктор медицинских наук Оксана Пивоварова считает, что список угрожающих здоровью процедур возглавляет перманентный макияж, во время которого в верхние слои кожи иглой внедряют пигмент. Во время процедуры существует вероятность инфицирования и заражения организма.
 
Также врач предупреждает, что краска, которую вводят под кожу, может изменить свой цвет из-за температуры тела или косметических средств. По мнению эксперта, инъекции ботокса из-за некачественно обработанных игл также могут вызвать аллергию или инфицирование.
 
Пластика груди грозит воспалениями, нагноениями и появлением опухолей. Также грудное вскармливание может оказаться под вопросом.

Липосакция тоже является опасной процедурой: есть вероятность заражения, воспалений и нарушения обмена веществ.

Ранее были озвучены главные риски операции «узкая талия». Ведущий пластический хирург Отари Гогиберидзе рассказал, что операция «узкая талия», которая может проводиться путём либо удаления нижних пар рёбер, либо небольших надрезов и проколов в районе рёбер, опасна опущением внутренних органов и продолжительным и дискомфортным восстановительным периодом.

Как отметил специалист в беседе с порталом «Дни.ру», достигнутый эффект может уйти после беременности и родов из-за набора веса, расхождения рёбер и тазовых костей, а также увеличения диаметра талии.

Член Российской остеопатической ассоциации профессор Владимир Фролов рассказал, что наиболее частыми, но не всегда ожидаемыми причинами боле в шее являются эмоциональное напряжение и тревожные расстройства.

Также повлиять на состояние может длительное неудобное положение тела.

«Дополнительные причины болей в шее связаны с деятельностью человека. Из-за долгого сидения за компьютером возникает хроническое напряжение шеи и верхнего плечевого пояса, в результате появляются боли. Также к болям в шее приводит неудобное положение человека или долгое нахождение лёжа на диване», — сказал в беседе с NEWS.ru Фролов.

Эксперт рекомендовал при подобных болях в шейном отделе позвоночника сразу обращаться к специалистам.

Кроме того, специалисты советуют от затекшей шеи вращать тазобедренными суставами, неспеша наклоняться во все стороны для растяжки спины, а также вращать корпусом, совершая глубокие вдохи. При этом, как уточняет utro.ru, боли в шее могут возникать не только от неподвижного образа жизни, но и из-за непрерывного движения.

Ранее врач-остеопат Андрей Леоненко заявил, что проблемы с позвоночником у ребёнка не всегда очевидны, но есть признаки, сигнализирующие о том, что ребёнка нужно показать специалисту. Среди них нарушения носового дыхания и речевого развития, повышенная возбудимость, боли в теле и т.д.

«Лента. Ру» пишет, что учёные сделали вывод, что воздействие определенных веществ во время беременности увеличит риск ожирения у детей в будущем. Результаты исследований были опубликованы в журнале Environmental Health Perspectives.
 
Пер- и полифторалкильные вещества (PFAS) распространены в текстиле с масло- и водоотталкивающими свойствами, средствах личной гигиены, пенах для пожаротушения, упаковке для пищевых продуктов, медизделиях..
 
Ранее уже было доказано токсичное воздействие этих веществ на организм человека. Сейчас специалисты проверили влияние PFAS на состояние здоровья плода в утробе матери, а также после его рождения.
 
Было проанализировано количество семи различных PFAS в образцах крови, которые взяли у матерей во время беременности. Затем был рассчитан индекс массы тела (ИМТ) каждого ребенка и приблизительные показатели жировых отложений.
 
Было обнаружено, что воздействие PFAS во время беременности связано с повышением ИМТ и увеличенным риском ожирения у детей.

Ранее сообщалось, что вице-премьер правительства РФ Татьяна Голикова подвергла критике Министерство здравоохранения, не сумевшее вовремя разработать дорожную карту по борьбе с детским и подростковым ожирением. ТАСС пишет, что в ходе заседания Совета при правительстве РФ по вопросам попечительства в социальной сфере Татьяна Голикова раскритиковала замминистра здравоохранения Олега Салагая.

 

В Мытищинскую областную больницу поступил 61-летний мужчина с жалобами на сильные боли в поясничной области и повышенную температуру, сообщает «Радио 1» пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. 

В ходе проведенной диагностики, врачи выявили в почках мужчины четыре крупных коралловидных камня.

«Первым этапом под спинальной анестезией мы провели эндоскопическую операцию, во время которой, специальным инструментом раздробили камни в почке. Вторым этапом через небольшой прокол в спине с использованием ультразвукового контроля завели тонкий инструмент, которым удалили раздробленные камни. Затем извлекли из почек нефростомы», — рассказал заведующий урологическим отделением Гига Гвазава. 

Мужчина проходил период реабилитации в больница, но сообщается, что на данный момент его самочувствие хорошее, он уже выписан. 

Врачи рекомендуют корректировать рацион питания и употребления жидкости, повысить физическую активность, а также проходить регулярную диагностику (в том числе ежегодное УЗИ почек и мочевыводящих путей) и наблюдаться у уролога, чтобы избежать появления камней в почках. 

В Минздраве РФ сообщили, что популярные при лечении язвы препараты оказались опасны для почек. Подробнее об этом читайте в нашем материале.

Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что земляника является природным антибиотиком, ягода очень эффективна при простудах.

«Земляника – прекрасный сезонный продукт, который содержит в своем составе витамин C. Ягода считается антибиотиком природного происхождения и часто используется при простуде», — сказала в беседе с «Москвой 24» Королева.

Поскольку ягода является сезонным продуктом, по словам специалиста, употреблять её лучше всего именно в свежем виде.

А врач Сергей Агапкин и диетолог Марина Макиша, в свою очередь, рассказали о пользе клубники, которая может быть полезна при профилактике глаукомы и катаракты, а также благотворно влияет на работу иммунной системы и даже может предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания. Как передаёт портал «Экономика Сегодня», всё из-за содержания в клубнике большого количества антиоксидантов и антоцианов.

Ранее нутрициолог Елизавета Чубарина также заявляла, что в клубнике содержится много полезных веществ: витамины А, B1, B2, B9, C, E и K, калий, кальций, магний, цинк, йод и фосфор. Также клубника является источников антиоксидантов, то есть ягоды помогают задерживать старение и улучшать общее самочувствие организма.

Круглосуточная «горячая линия» по оказанию паллиативной помощи жителям Подмосковья начала работать в 2022 году, сообщает «Радио 1» пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

Паллиативная помощь – помощь неизлечимо больным гражданам, страдающим заболеваниями, которые не поддаются излечению, и включает в себя медицинские вмешательства, мероприятия психологического характера, уход, а также предоставления таким пациентам социальных услуг, мер социальной защиты (поддержки).

«В Подмосковье особое внимание уделяется развитию паллиативной службы. За последний год в регионе заработал координационный центр по паллиативу, интернет-портал, посвященный паллиативной помощи, а также «горячая линия». За год работы сотрудники колл-центра обработали свыше 10 тыс. звонков, госпитализировали 406 пациентов в паллиативные отделения», — рассказала Первый заместитель Председателя Правительства Московской области Светлана Стригункова.

Получить консультацию по оказанию медицинской помощи паллиативным пациентам можно по номеру +7(498) 683 83 83.

Ранее сообщалось, что число автомобилей скорой помощи увеличили в Подмосковье до 1 тыс, количество машин неотложной помощи – до 1,3 тыс. Об этом заявил губернатор Московской области Андрей Воробьёв, выступая с ежегодным обращением к жителям региона. Подробнее об этом читайте в нашем материале.

С начала этого года больше 4,5 тысяч спортсменов сборных команд Московской области прошли обследование в Центре спортивной медицины НИКИ детства, сообщает «Радио 1» пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

 «Серьезные занятия спортом связаны с тяжелой нагрузкой на организм. В Центре спортивной медицины ребята сдают анализы и проходят диагностику, в том числе ЭКГ, ЭхоКГ, рентген, а также получают консультации специалистов. С начала года обследование прошли более 4,5 тыс. юных спортсменов, тогда как за аналогичный период прошлого года – 3,5 тыс. детей», — рассказала директор НИКИ детства Нисо Одинаева.

В Центре спортсмены могут посетить 12 медицинских специалистов: педиатра, кардиолога, ортопеда, невролога, офтальмолога, врача по спортивной медицине, хирурга, стоматолога, ЛОРа, гинеколога, дерматолога, уролога.

По соответствующим показаниям, юных спортсменов могут направить на консультации врачей других специальностей.

После пройденного обследования спортсменам выдается допуск или недопуск к тренировкам и состязаниям.

«Очень нравится, что всё быстро проходит. Удобно, приехал, прошел и получил допуск. Не отрываешься от тренировок и учебы. Доктора все очень хорошие», — рассказал юный футболист.

В 2022 году врачи НИКИ детства осмотрели порядка 9,5 тыс. детей.

Ранее сообщалось, что врач Лебедев рассказал о болезни, которой можно заразиться в водоёмах. Подробнее об этом читайте в нашем материале.

Врачи Солнечногорской больницы спасли пациента со множественными переломами после автоаварии. Об этом сообщили в пресс-службе подмосковного Минздрава. 29-летнего мужчину после ДТП доставила в стационар бригада скорой помощи. 
 
Обследование показало множественные открытые переломы коленных суставов, многооскольчатый открытый перелом бедра и обеих костей голени, черепно-мозговую травму с кровоизлиянием в мозг, тяжёлый ушиб головного мозга, перелом основания черепа, множественные переломы рёбер с повреждением лёгкого и травму груди. Кроме того, в полости между лёгким и грудной стенкой у него скопились жидкость и воздух.

«Пациент был в таком тяжёлом состоянии, что его нельзя было перевезти в операционную. Пришлось накладывать аппарат наружной фиксации для стабилизации переломов ног прямо в условиях реанимации. Во время лечения анестезиологи прибегли к диализу – очищению крови от вредных веществ и лишней жидкости», – рассказал заведующий травматологическим отделением больницы Денис Гараев.  

Пациент находился в реанимации больше месяца. После стабилизации состояния его перевели в травматологическое отделение. Через две недели врачи планируют провести второй этап лечения – остеосинтез бедренной кости пластиной. К этому времени пациент будет передвигаться на костылях. Через несколько месяцев он уже сможет ходить самостоятельно. 
 
Ранее «Радио 1» сообщало, что в Подмосковье прооперировали подростка с отломившейся костной опухолью. 
 

Стало известно, что некоторые популярные лекарства для лечения язвы, изжоги и других заболеваний, связанных с избыточной кислотностью желудка, более опасны, чем предполагалось ранее. Об этом пишет «АиФ».

На фоне этого Минздрав РФ ввел в инструкцию к лекарственным препаратам дополнительную информацию о побочных эффектах. Речь идет о лекарствах, где в качестве активных веществ содержатся пантопразол, омепразол, декслансопразол, эзомепразол, лансопразол и рабепразол. В России в настоящее время зарегистрировано более ста таких препаратов.

Как правило, их продажа осуществляется по рецепту врача. Прежде всего такие лекарства назначают при язвенной болезни 12-перстной кишки и желудка.  

Специалисты в последние годы выявили, что у многих пациентов более серьезно страдает функция почек или даже развивается почечная недостаточность.

Минздрав рекомендует в раздел побочных действий в инструкции ко всем препаратам данной группы внести фразу: «Риск развития острого тубулоинтерстициального нефрита (с возможным прогрессированием до почечной недостаточности)». Подобное предупреждение о возможном поражении почек присутствовало в инструкциях и раньше, однако было более мягким.

Отмечается, что тубулоинтерстициальный нефрит развивается у тех пациентов, кто принимает подобные лекарственные средства длительное время.

Ранее эндокринолог и диетолог  Эльвина Бинатова перечислила продукты, вызывающие кратковременное старение. Подробнее об этом читайте в материале «Радио 1».