Врачи рассказали о привычках, снижающих риск развития деменции

Чтобы защитить мозг с возрастом и снизить риск развития деменции, врачи рекомендуют людям следовать как можно большему количеству привычек здорового образа жизни, сообщает портал Express.

В исследованиях выяснилось, что люди, употребляющие около 15 граммов алкоголя в день, показали заметно лучшие когнитивные показатели, чем те, кто не пьет его вообще. Эксперты добавили, что умеренное потребление спиртного может помочь сохранить сосудистую сеть мозга, предотвратить субклинические инсульты и улучшить когнитивные функции.

Также уменьшает риск деменции диета средиземноморского типа. Ещё она способствует снижению риска сердечно-сосудистых, нейродегенеративных заболеваний и увеличению продолжительности жизни. Данная диета состоит из высокого потребления растительной пищи, оливкового масла как основного источника мононенасыщенных жирных кислот, но низкого потребления насыщенных жиров, умеренного потребления рыбы, низкого или умеренного потребления молочных продуктов (в основном в виде сыра или йогурта) и низкого потребления мяса и птицы, объяснили врачи.

Кроме этого, для снижения риска развития деменции нужно спать не менее семи часов в сутки, подчеркнули специалисты.

Они отметили, что у человека, у которого есть родственник с деменцией, вероятность её развития почти на 75 процентов выше. Общие ранние симптомы, предупреждающие о деменции, включают потерю памяти и трудности с концентрацией внимания, также людям трудно выполнять привычные ежедневные задачи, заключается в материале.

Фото (с) pixabay.com

Ирина Мансурова рассказала изданию Life, что шашлык и другое жаренное на огне мясо, а также дым от мангала содержат канцерогены. В состав дыма входят угарный газ, бензпирен.
 
Канцерогены могут вызвать рак. При этом обычные дрова менее вредны, чем угли, которые можно купить в магазинах.
 
Диетолог советует пропекать продукты на углях, но не жарить. Расстояние между углями и мясом должно быть не меньше 25 см. Подгоревшую корочку с мяса необходимо срезать.

Ранее депутат Чаплин анонсировал смягчение правил приготовления шашлыка на даче. В России с марта намерены упростить правила жарки шашлыка на дачных участках. Расстояние от мангала до построек уменьшат с 50 до 5 м, сообщил РИА Новости депутат Госдумы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин.

За несоблюдение новых норм планируется наказывать предупреждением или штрафом до 20 тыс рублей, если нарушение было совершено во время действия особого противопожарного режима.

В России выявили уже четыре случая заражения сибирской язвой. Первые два человека заразились в Чувашии, когда забили бычка. Грозит ли россиянам новая эпидемия, в эфире «Радио 1» рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт, старший преподаватель кафедры фармакологии института фармации и медицинской химии ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Андрей Кондрахин. 

По словам специалиста, сибирской язвой часто болеют люди, которые занимаются животноводством. Поэтому россиянам, которые не связаны с этой сферой, почти ничего не угрожает. Однако вероятность передачи язвы все же есть. 

«Есть разные формы заболевания. При тяжелой поражаются желчно-кишечный тракт и легкие. В этом случае заболевание может передаться через пыль, воздух и контакты. Однако вероятность, что вся эта история перерастет в эпидемию, — крайне мала, потому что заболевания редко переходит в тяжелые формы. Кожная, то есть легкая форма, занимает 95 процентов всех случаев», — отметил Кондрахин.

Сибирская язва проявляется в виде нарыва на теле человека. Кожа приобретает сине-фиолетовый оттенок по краям, по центру появляется мокнущая, гнойная рана с налетом. Инкубационный период составляет от трех до пяти дней.

Врач также отметил, что в России не первый раз сталкиваются с заболеванием, а потому умеют его лечить. В частности, с помощью антибиотиков. Однако он призвал тех, кто занимается разведением животных, соблюдать правила безопасности.

«Нужно проводить профилактические осмотры, соблюдать меры безопасности при проведении обработки туш. Если появляются животные с первыми признаками заболеваниями, то их обычно изолируют. А если они погибают, то их надо сжигать обязательно. Это требование СанПиН. Также важно подобрать специальную одежду, чтобы сократить контакт с кожей и обезопасить себя от порезов», — заключил Кондрахин. 

Ранее сообщалось, что у двух пациентов, которые были доставлены в больницы Подмосковья с подозрением на сибирскую язву, не выявили заболевания. Об этом свидетельствуют предварительные анализы.

В Луганскую народную республику отправилась уже еще одна бригада врачей. Специалисты будут проводить профилактические медицинские осмотры детского населения. Бригада состоит из 21 человека, в нее входят кардиологи, педиатры, хирурги, офтальмологи, неврологи, травматологи-ортопеды и другие узкопрофильные специалисты. Кроме того, она укомплектована необходимым медицинским оборудованием и расходными материалами.

«Это уже третья бригада подмосковных врачей, которая отправилась в ЛНР проводить профилактические осмотры детей. До этого там отработали еще две бригады, которые осмотрели 9,3 тыс. детей. Особенно хочется отметить, что наши врачи получают слова благодарности за свою работу от родителей, учителей и маленьких пациентов», - рассказала  Первый заместитель Председателя Правительства Московской области Светлана Стригункова.

Сейчас в ЛНР работают ведущие врачи Подмосковья из Красногорской, Орехово-Зуевской, Электростальской, Пушкинской, Зарайской, Истринской и Чеховской больниц.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьёв объявил о поставке 39 новых автомобилей в медицинские организации региона. 
 

 



 

«Глас» пишет, что журнал Nature выяснил, что израильские специалисты выработали способ, который позволяет не допустить формирование метастаз рака поджелудочной.
 
Отклонения в модификации молекул РНК провоцируют процесс появления метастаз в организме человека. К таким выводам пришли учёные.
 
Во время исследования учёные оценили 400 опухолей. Они выяснили, что белок, который влияет на процессинг РНК, деградирует и содержится в малых количествах в метастазах.
 
Результаты исследования смогут помочь в профилактике рака поджелудочной железы.

Ранее исследование показало, что женщины с бесплодием могут иметь высокий генетический риск рака. 

Ученые из Университета Огасты провели исследование, которое показало, что около 17% женщин с необъяснимым бесплодием имеют варианты генов, повышающих риск развития рака и болезней сердца

У двух пациентов, которые были доставлены в больницы Подмосковья с подозрением на сибирскую язву, не выявили заболевания. Об этом свидетельствуют предварительные анализы. 

Как сообщили в Минздраве Московской области, сейчас в больницах региона находятся два человека, которые контактировали с зараженными. Пациенты помещены в мельцеровский изолированный бокс для исключения контактов.  

Сообщается, что проведен полный комплекс медицинских исследований, взяты необходимые анализы и направлены в лабораторию для установки диагноза. Предварительные анализы не подтверждают наличие сибирской язвы. Состояние пациентов оценивается как удовлетворительное.

Ранее сообщалось, что Следственный комитет Чувашии после заражения жителей деревни сибирской язвой возбудил уголовное дело по статье о нарушении ветеринарных правил. Подробнее об этом читайте в нашем материале. 

Пациент с подозрением на сибирскую язву госпитализирован в инфекционное отделение районной больницы подмосковного Сергиева Посада. Об этом говорится в телеграм-канале администрации городского округа.
 

«До получения результатов анализов выводы делать рано», – подчёркивается в сообщении. 

 Ранее в подмосковном управлении Роспотребнадзора информировали, что в Московской области попал в больницу гражданин, у которого подозревают сибирскую язву. Он прибыл из Чувашии.  
 
Специалисты управления начали эпидрасследование, организовали все необходимые противоэпидемические мероприятия. По месту пребывания больного проведена дезинфекция.
 
Первые симптомы сибирской язвы – красные пятна на теле, зуд, головная боль, жжение, расстройство аппетита и высокая температура.
 

 

Необходимо учесть несколько факторов: климатические условия, вид деятельности, возраст и состояние организма.
 
В среднем организму требуется 30 мл на 1 кг массы тела (или 40 мл на кг при физактивности или жарком климате).
 
Специалисты рекомендуют не заменять воду на другие напитки: организм воспринимает любую жидкость, кроме воды, в качестве еды.

Ранее иммунолог Продеус рассказал о лайфхаках, которые помогут пережить весеннюю аллергию. Иммунолог напомнил, что в средней полосе России аллергию в основном вызывают раннецветущие деревья – ольха, береза, тополь, в южных регионах - это амброзия.  

Нутрициолог Валерия Галкина объяснила, что вызывает неприятный запах изо рта, и как с ним можно бороться. Об этом пишет Lenta.ru.

По словам нутрициолога, вызывать неприятный запах изо рта могут ряд причин, среди которых заболевания полости рта, нарушение правил гигиены, проблемы с печенью или ЖКТ. Также на появление неприятного запаха влияют проблемы с миндалинами, фарингиты и другие заболевания носоглотки.

«По статистике, с неприятным запахом изо рта хотя бы один раз в жизни сталкивался каждый человек. Правильное название заболевания — галитоз. Он может быть как физиологический — только после пробуждения, так и патологический — из-за болезней», ― цитирует издание слова Галкиной.

Кроме того, запах изо рта может появляться из-за сухости во рту. Они может быть вызвана курением, кофе, приемом различных лекарств и нарушением углеводного обмена, пояснила доктор.

Ранее Радио 1 сообщало, что врач-терапевт Елена Малышева сравнила пользу сушеных и свежих фруктов. Подробнее об этом читайте в нашем материале.

Врач-терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман сравнили пользу сушенных и свежих фруктов в эфире программы «Жить здорово!».

«В России существует заблуждение, что сухофрукты полезнее свежих фруктов. В свежих фруктах меньше калорий. Например, свежее яблоко менее калорийное — почти в пять раз. Сахар в сухофруктах содержится практически чистоганом, потому что не разбавлен водой», — рассказала Малышева.

По словам Гандельмана, в свежих фруктах больше витаминов. Врач отметил, что в случае с витамином С — при высушивании в температуре свыше 60 градусов он не распадается. И в тех, и в других есть антоцианы (вещества, предупреждающие развитие рака, диабета и атеросклероза). При этом в сушеных фруктах этого вещества на 60% меньше, добавил кардиолог.

Регулярное включение в рацион свежих фруктов поможет снизить риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, сохранить когнитивные способности и окажет положительное влияние, заключил Гандельман.

Ранее невролог Рустем Гайфутдинов назвал лучшую профилактику деменции. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1.