Сказано на «Радио 1»
26 ноября 2020 в 16:40

Психолог рассказала, как подобрать заставку на смартфон

Подкаст
Александра Березович.

Картинка на рабочем столе смартфона – изображение, на которое мы смотрим много раз в день. Если подобрать её неправильно, она может негативно сказаться на состоянии духа, а вот удачная заставка способна не только поднять настроение, но и вдохновить на достижение мечты, об этом рассказала «Радио 1» психолог и арт-терапевт Александра Березович.

«Картинку для смартфона надо выбирать по тому же принципу, как выбирают картины для домашнего интерьера. Если вы вешаете что-то тёмное, трагичное, тяжёлое, то, скорее всего, когда будете смотреть на заставку своего мобильного телефона, то будете испытывать не самые приятные чувства, что не лучшим способом влияет на всю нашу нервную систему. Поэтому, я думаю, что здорово ставить заставки, которые вдохновляют, ассоциируются с чем-то для себя приятным», – сказала Березович.

Особое внимание стоит уделить цветовой гамме заставки.

«Жёлтый в нашей культуре по большей части ассоциируется с чем-то радостным. Поэтому если хочется какой-то внутренней радости, то тёплые оттенки будут давать ощущение поддержки, «отогревать», а холодные оттенки – давать внутренней прохлады и подойдут тем, у кого сейчас очень активный, насыщенный период жизни, и хочется остановиться. Поэтому стоит подбирать под себя картинку, исходя из состояния, в котором хочется очутиться», – пояснила психолог.  

Правильная заставка может помочь в достижении цели.

«Например, если установить фотографию места, в которое вы хотите попасть, то это может потенциально двигать нас в эту сторону. Конечно, картинки недостаточно, надо предпринимать какие-то действия, иначе навряд ли мы там окажемся. Но сама идея того, что это возможно, уже может запустить внутренние процессы, направленные к исполнению этой мечты», – подчеркнула Александра Березович.

Ранее психолог Евгения Липчинская рассказала «Радио 1», как научиться принимать решения и выбирать то, что нужно именно вам.

Можно ли переодеваться при детях? Мнение сексолога

Бизнес‑тренер раскрыла причины популярности коворкингов в период удалёнки

Как попросить незнакомца надеть маску и не быть убитым?

Мира Алекса




Популярное на «Радио 1»
20:30 - 21:00
Самое время!